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癌症是生活习惯病 抗癌应从习惯做起

查看: 87| 评论: 0 2017-12-29 13:35| 发布者: .玉__米

 
  癌症又被成为生活习惯病,很多研究认为癌症时因为我们平时生活习惯不注意所引发的,因此抗癌健康网认为我们长期处于“患癌状态”。预防癌症首先要改正不正确的生活习惯,如不穿高跟鞋、经常做运动等。
 
 
  美国知名肿瘤学家戴维·阿格斯教授称,生活习惯能抗癌。我们大部分时间处于“患癌状态”,即突变的基因经常导致细胞异常,只不过在健康的人体中,这些异常被及时停止了。通过过去20年的临床试验与癌症病人护理经验,我总结出几个出人意料的抗癌习惯。
 
  1.不穿高跟鞋。发炎是人体的自愈过程,但长期发炎则可能导致心脏病、自身免疫性疾病、糖尿病,并增加癌症风险。比如穿一些不舒服、不合适的鞋子会增加发炎几率,分散人体修复突变基因的“精力”。而具有缓冲、支撑作用的鞋可以减少不必要的感染,降低患癌风险。
 
  2.运动是抗癌基础。抗癌最重要的一点就是避免久坐不动。久坐不动可以升高甘油三酯水平、血糖水平、血压等健康指标,增加心血管疾病及癌症风险。
 
 
  3.不乱服保健药品。多项国际研究曾指出,很多人认为维生素E可以对抗有害的自由基,但是消除自由基并不见得就是好事。人体也需要创造自由基攻击癌变细胞。
 
  4.打流感疫苗。另一个降低感染水平的方法就是注射流感疫苗,预防感冒。2010年《加拿大医学协会期刊》发表的研究称,每年注射流感疫苗可以预防心脏病发作。我通过分析这项及其他类似研究表示,两周持续发炎可增加很多疾病的风险,包括肥胖、中风以及癌症。
 
     5.严格遵守作息规律。每天吃饭、睡觉遵守严格的时间可以将身体的压力降至最低。如果经常提前或滞后2—3小时,压力荷尔蒙皮质醇水平会突然升高,引发荷尔蒙变化。
 
  抗癌的好习惯你拥有几个呢?其实癌症就是个生活习惯病,认清了这一点,抗癌就变得简单,只要改变我们的生活习惯,就能轻轻松松远离癌症的骚扰。
免费抗癌健康咨询:微信indoyao,QQ962457535

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